Yoga și Pilates, au o serie de numitori comuni de luat în seamă atunci când ne gândim la o stare de sănătate optimă și echilibru corp-minte.

Ambele metode tonifiază musculatura, îmbunătățesc postura, flexibilitatea și mobilitatea corpului; ambele folosesc tehnici de respirație pentru a gestiona stresul și stările de anxietate.

Sunt aici să îți ofer antrenamente personalizate, motivante și eficiente.

Dacă vrei să lucrăm împreună, sau vrei să participi la evenimentele de grup, dă-mi un semn pe adresa de mail simina@befitstudio.ro, sau contactează-mă telefonic la 0728260294.

Namaste!