Perna pentru ochi- un accesoriu mic și cochet, folosit de cele mai multe ori în sesiunile de meditație (savasana). Folosirea ei este binevenită tuturor, la finalul unei zile epuizante. De ce…? Blocarea oricărui stimul vizual, în special al luminii, trimite un mesaj creierului că e timpul să se odihnească. Știu, nu este ușor cu toate gândurile galopante ce se încăpățânează să nu ne lase în pace. De aceea, presiunea ușoară a unei astfel de perne, relaxează pleoapele, musculatura feței și a gâtului, iar subtila mireasmă a lavandei aduce calm și pace minții. Ai nevoie doar de câteva minute zilnic, ideal înainte de culcare. Vei observa că somnul este mai odihnitor, mai profund. Uite câteva beneficii ale utilizării pernei pentru ochi: •promovează somnul •reduce oboseala ochilor •presiunea potrivită a pernei pe suprafața pleoapelor, poate scădea ritmul cardiac •relaxează sistemul nervos, îndeosebi după o expunere prelungită la ecranul calculatorului, Tv, telefon •ochii sunt revitalizați și arată odihniți . . . #relaxare #lavanda #rutinadeseara #savasana #mintecalma #somnusor #yogastyle

Betisoarele parfumate purifica spatiul de tensiuni si anxietati, incurajand relaxarea si meditatia. Dupa o zi lunga, invaluie-te in aroma lor unica de tamaie, ierburi aromatice si uleiuri esentiale. . . . #arome #meditatie #relaxare #uleiuriesentiale #staredeechilibru #incensesticks #yogalife #befitstudioyoga #binecutine

𝙿𝚕𝚞𝚝𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚞𝚗 𝚖𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚊𝚕 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕, 𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚛𝚎𝚣𝚒𝚜𝚝𝚊 𝚏𝚘𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚋𝚒𝚗𝚎 𝚒𝚗 𝚝𝚒𝚖𝚙. 𝙳𝚎 𝚊𝚌𝚎𝚎𝚊 𝚜𝚊𝚕𝚝𝚎𝚊𝚞𝚊 𝚍𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚍𝚒𝚗 𝚙𝚕𝚞𝚝𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚊𝚋𝚒𝚕 𝚌𝚎𝚊 𝚖𝚊𝚒 𝚎𝚏𝚒𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚊 𝚊𝚌𝚑𝚒𝚣𝚒𝚝𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚜𝚊 𝚝𝚎 𝚋𝚞𝚌𝚞𝚛𝚒 𝚊𝚗𝚒 𝚕𝚊 𝚛𝚊𝚗𝚍, 𝚍𝚊𝚛 𝚜𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚝𝚎𝚓𝚎𝚣𝚒 𝚜𝚒 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚞𝚕 𝚒𝚗𝚌𝚘𝚗𝚓𝚞𝚛𝚊𝚝𝚘𝚛. 𝙲𝚊𝚕𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚕𝚎 𝚎𝚒 𝚜𝚞𝚗𝚝 𝚜𝚞𝚛𝚙𝚛𝚒𝚗𝚣𝚊𝚝𝚘𝚊𝚛𝚎: ✔️𝙱𝚒𝚘𝚍𝚎𝚐𝚛𝚊𝚍𝚊𝚋𝚒𝚕𝚊 ✔️𝚁𝚎𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊𝚋𝚒𝚕𝚊 ✔️𝙰𝚗𝚝𝚒𝚖𝚒𝚌𝚛𝚘𝚋𝚒𝚊𝚗𝚊 ✔️𝙰𝚗𝚝𝚒𝚜𝚝𝚊𝚝𝚒𝚌𝚊 ✔️𝚁𝚎𝚣𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗𝚝𝚊 𝚕𝚊 𝚊𝚙𝚊 𝙲𝚊𝚗𝚍 𝚘 𝚜𝚊𝚕𝚝𝚎𝚊 𝚍𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚜𝚝𝚒𝚌 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚊𝚛𝚞𝚗𝚌𝚊𝚝𝚊 𝚕𝚊 𝚐𝚛𝚘𝚊𝚙𝚊 𝚍𝚎 𝚐𝚞𝚗𝚘𝚒 𝚜𝚎 𝚟𝚊 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚘𝚖𝚙𝚞𝚗𝚎 𝚒𝚗 𝚊𝚙𝚛𝚘𝚡𝚒𝚖𝚊𝚝𝚒𝚟 450 𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚒, 𝚒𝚗 𝚝𝚒𝚖𝚙 𝚌𝚎 𝚘 𝚜𝚊𝚕𝚝𝚎𝚊 𝚍𝚒𝚗 𝚙𝚕𝚞𝚝𝚊 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚊, 𝚒𝚜𝚒 𝚒𝚗𝚌𝚎𝚙𝚎 𝚒𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊𝚝 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚞𝚕 𝚍𝚎 𝚋𝚒𝚘𝚍𝚎𝚐𝚛𝚊𝚍𝚊𝚛𝚎. 𝙴𝚜𝚝𝚎 𝚍𝚎𝚓𝚊 𝚘 𝚖𝚒𝚌𝚊 𝚋𝚊𝚝𝚊𝚕𝚒𝚎 𝚌𝚊𝚜𝚝𝚒𝚐𝚊𝚝𝚊, 𝚗𝚞-𝚒 𝚊𝚜𝚊? 𝚃𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚎 𝚏𝚒𝚎𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚍𝚒𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚗𝚘𝚒 𝚜𝚊 𝚏𝚒𝚖 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚗 𝚜𝚌𝚑𝚒𝚖𝚋𝚊𝚛𝚎, 𝚘𝚛𝚒𝚌𝚊𝚝 𝚙𝚞𝚝𝚎𝚖 𝚜𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚒𝚋𝚞𝚒𝚖, 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚎𝚊𝚣𝚊! . . . #yoga #plutanaturala #alegenatural #fiipartedinschimbare #faraplastic #padurea #verde #ecologic #biodegradabil #corkyogamat #bethechange #livegreen #uselessplastic

🌷𝚅𝚊 𝚍𝚘𝚛𝚎𝚜𝚌 𝚜𝚊 𝚏𝚒𝚝𝚒 𝚌𝚞 𝚌𝚎𝚒 𝚍𝚛𝚊𝚐𝚒 𝚍𝚎 𝚜𝚊𝚛𝚋𝚊𝚝𝚘𝚊𝚛𝚎𝚊 𝙿𝚊𝚜𝚝𝚎𝚕𝚞𝚒, 𝚌𝚞 𝚋𝚞𝚌𝚞𝚛𝚒𝚎 𝚜𝚒 𝚜𝚙𝚎𝚛𝚊𝚗𝚝𝚊! 𝚂𝚞𝚏𝚕𝚎𝚝𝚞𝚕 𝚜𝚊 𝚟𝚊 𝚏𝚒𝚎 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚊𝚟𝚊𝚛𝚊! . . . #𝚙𝚊𝚜𝚝𝚎𝚏𝚎𝚛𝚒𝚌𝚒𝚝 #𝚙𝚛𝚒𝚖𝚊𝚟𝚊𝚛𝚊 #𝚒𝚞𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎 #𝚊𝚕𝚎𝚐𝚎𝚟𝚒𝚊𝚝𝚊 #𝚝𝚛𝚊𝚒𝚎𝚜𝚝𝚎𝚜𝚊𝚗𝚊𝚝𝚘𝚜 #𝚏𝚒𝚒𝚋𝚞𝚗 #𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚜𝚒𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚞 #𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢𝚎𝚊𝚜𝚝𝚎𝚛 #𝚕𝚘𝚟𝚎𝚊𝚗𝚍𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝

♻️18 Martie- Ziua Internationala a Reciclarii. Este cumva o reamintire a modului in care traim si folosim resursele pamantului. Sa fii eco- friendly sper sa fie mai mult decat un trend, sa fie cu adevarat un mod de viata fara risipa, cu grija la ce si cat cumparam, aruncam, folosim si refolosim. Imi aduc cu nostalgie aminte ca inainte de '89, viata se desfasura intr-un mod sustenabil fara sa constientizam asta. Asa era sistemul atunci, toti procedam la fel. Sacosele de cumparaturi erau doar din materiale sustenabile, curatam etichetele de pe sticle si borcane, adunam maculatura la scoala, cumparam doar cu sticla la schimb, imbracamintea o pasam de la fratii mai mari la cei mai mici si tot asa. Plasticul nu prea exista, desi recunosc ca imediat dupa revolutie, eram tare incantata sa cumpar alimente in tot felul de borcanase, cutii si sticle de plastic, cum vedeam in filme.... naivitatea si entuziasmul de-a avea ce nu avusesem pana atunci.😁 Acum cumpar indeosebi la sticla si refolosesc pentru depozitare sau le dau mamelor si bunicilor care pun muraturi si conserve de toamna. Asa primesc si eu portia mea de muraturi. 😛 La fel am procedat si cu salteluta de yoga. Am renuntat la salteaua din plastic acum trei ani cand am descoperit-o pe cea din pluta naturala, pe care daca vreti sa ma credeti, inca o folosesc. Incerc sa imbratisez si sa sustin un trai cat de cat fara risipa, caci un pic de efort de la mine, un pic de la tine, un pic de la fiecare, conteaza pentru sanatatea noastra si binele pamantului. Voi ce metode si idei de reciclare folositi? . . . #globalrecyclingday #reciclare #sustenabilitate #ecofriendly #salteayogaecologica #plutanaturala #viataverde #planetapamant #yogalife

Multumesc @hypewit pentru mesaj si deschiderea de a incerca salteaua yoga eco-friendly. Sunt incantata sa stiu ca aduce plus valoare antrenamentelor tale si ca nu mai trebuie sa-ti schimbi frecvent salteluta. 👍🏻 . . . #faraplastic #sustenabilitate #salteayoga #sportzidezi #energie #nomoreplastic #ecoyogamat #yogaromania

🤍 ❤️ 𝙼𝚊𝚛𝚝𝚒𝚜𝚘𝚛𝚞𝚕 𝚊𝚍𝚞𝚌𝚎 𝚌𝚞 𝚎𝚕 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚊𝚟𝚊𝚛𝚊, 𝚛𝚎𝚗𝚊𝚜𝚝𝚎𝚛𝚎𝚊 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚒𝚒, 𝚜𝚗𝚞𝚛𝚞𝚕 𝚊𝚕𝚋-𝚛𝚘𝚜𝚞 𝚜𝚒𝚖𝚋𝚘𝚕𝚒𝚣𝚊𝚗𝚍 𝚍𝚒𝚟𝚒𝚗𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎𝚊, 𝚟𝚒𝚊𝚝𝚊, 𝚒𝚞𝚋𝚒𝚛𝚎𝚊. 𝙰𝚗𝚞𝚕 𝚊𝚌𝚎𝚜𝚝𝚊, 𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚜𝚘𝚛𝚞𝚕 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚗𝚎𝚟𝚘𝚒𝚝 𝚜𝚊 𝚛𝚊𝚣𝚋𝚎𝚊𝚜𝚌𝚊 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚜𝚝𝚊𝚛𝚒𝚕𝚎 𝚍𝚎 𝚗𝚎𝚕𝚒𝚗𝚒𝚜𝚝𝚎, 𝚒𝚗𝚐𝚛𝚒𝚓𝚘𝚛𝚊𝚛𝚎, 𝚝𝚛𝚒𝚜𝚝𝚎𝚝𝚎, 𝚙𝚎 𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚎 𝚜𝚒𝚖𝚝𝚒𝚖 𝚜𝚒 𝚝𝚛𝚊𝚒𝚖.... 𝚍𝚊𝚛 𝚝𝚛𝚎𝚋𝚞𝚒𝚎 𝚜𝚊 𝚘 𝚏𝚊𝚌𝚊, 𝚖𝚊𝚒 𝚖𝚞𝚕𝚝 𝚌𝚊 𝚘𝚛𝚒𝚌𝚊𝚗𝚍. 𝙳𝚎𝚌𝚒, 𝚑𝚊𝚒, 𝚒𝚗𝚒𝚖𝚊 𝚜𝚞𝚜! 𝚂𝚊 𝚘𝚏𝚎𝚛𝚒𝚖 𝚜𝚒 𝚜𝚊 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚒𝚖 𝚒𝚞𝚋𝚒𝚛𝚎, 𝚜𝚊 𝚣𝚊𝚖𝚋𝚒𝚖, 𝚜𝚊 𝚜𝚙𝚎𝚛𝚊𝚖, 𝚜𝚊 𝚛𝚒𝚍𝚒𝚌𝚊𝚖 𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚊 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚎𝚝𝚎𝚒 𝚜𝚒 𝚜-𝚘 𝚜𝚞𝚜𝚝𝚒𝚗𝚎𝚖, 𝚌𝚊 𝚋𝚒𝚗𝚎𝚕𝚎 𝚜𝚊 𝚒𝚗𝚟𝚒𝚗𝚐𝚊. 𝚂𝚊 𝚊𝚟𝚎𝚖 𝚘 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚊𝚟𝚊𝚛𝚊 𝚌𝚞 𝚋𝚞𝚌𝚞𝚛𝚒𝚎 𝚜𝚒 𝚕𝚒𝚗𝚒𝚜𝚝𝚎 𝚒𝚗 𝚜𝚞𝚏𝚕𝚎𝚝! . . . #𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚜𝚘𝚛 #𝚙𝚛𝚒𝚖𝚊𝚟𝚊𝚛𝚊 #𝚢𝚘𝚐𝚊 #𝚜𝚙𝚎𝚛𝚊𝚗𝚝𝚊 #𝚊𝚕𝚋𝚛𝚘𝚜𝚞 #𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊 #𝚜𝚊𝚏𝚒𝚎𝚋𝚒𝚗𝚎 #𝚜𝚙𝚎𝚛𝚊𝚗𝚝𝚊 #𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚎 #𝚟𝚒𝚊𝚝𝚊𝚏𝚛𝚞𝚖𝚘𝚊𝚜𝚊 #𝚜𝚙𝚛𝚒𝚗𝚝𝚒𝚖𝚎 #𝚜𝚙𝚛𝚒𝚗𝚐𝚢𝚘𝚐𝚊 #𝚙𝚎𝚊𝚌𝚎

𝙿𝚘𝚝𝚒 𝚜𝚙𝚞𝚗𝚎 𝚌𝚊 𝚊𝚒 𝚊𝚝𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚌𝚑𝚒𝚕𝚒𝚋𝚛𝚞𝚕 𝚏𝚒𝚣𝚒𝚌 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚊𝚝𝚞𝚗𝚌𝚒 𝚌𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚒 𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎𝚊 𝚍𝚎 𝚊 𝚜𝚞𝚜𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚘 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚏𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚏𝚘𝚛𝚝. 𝙿𝚘𝚝𝚒 𝚜𝚙𝚞𝚗𝚎 𝚌𝚊 𝚊𝚒 𝚊𝚝𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚌𝚑𝚒𝚕𝚒𝚋𝚛𝚞𝚕 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚊𝚝𝚞𝚗𝚌𝚒 𝚌𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚒 𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎𝚊 𝚍𝚎 𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚌𝚞 𝚞𝚜𝚞𝚛𝚒𝚗𝚝𝚊 𝚕𝚒𝚗𝚒𝚜𝚝𝚎𝚊 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚊𝚛𝚊, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚏𝚎𝚛𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎 𝚌𝚎 𝚜𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚊𝚖𝚙𝚕𝚊 𝚒𝚗 𝚓𝚞𝚛𝚞𝚕 𝚝𝚊𝚞. 𝙴 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚜𝚒𝚗𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚌𝚞𝚖 𝚌𝚎𝚕𝚎 𝚍𝚘𝚞𝚊 𝚜𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚛𝚎𝚙𝚊𝚝𝚛𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚒 𝚊𝚍𝚞𝚌 𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎, 𝚍𝚊𝚗𝚍𝚞-𝚝𝚒 𝚟𝚘𝚒𝚎 𝚜𝚊 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗𝚎𝚣𝚒 𝚜𝚝𝚊𝚛𝚒𝚕𝚎 𝚎𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚝𝚒𝚎𝚗𝚝 𝚜𝚒 𝚜𝚊 𝚎𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚎𝚣𝚒 𝚝𝚎𝚗𝚜𝚒𝚞𝚗𝚎𝚊 𝚊𝚌𝚞𝚖𝚞𝚕𝚊𝚝𝚊 𝚒𝚗 𝚝𝚒𝚖𝚙 𝚒𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙. 𝙷𝚊𝚒, 𝚒𝚗𝚌𝚎𝚙𝚎 𝚞𝚜𝚘𝚛 𝚙𝚎 𝚜𝚊𝚕𝚝𝚎𝚕𝚞𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚌𝚊𝚝𝚎𝚟𝚊 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚒 𝚜𝚒 𝚞𝚛𝚖𝚎𝚊𝚣𝚊-𝚝𝚒 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚞𝚕 𝚜𝚒 𝚖𝚒𝚗𝚝𝚎𝚊 𝚊𝚌𝚘𝚕𝚘 𝚞𝚗𝚍𝚎 𝚝𝚎 𝚙𝚘𝚊𝚛𝚝𝚊. 𝚅𝚎𝚒 𝚒𝚗𝚟𝚊𝚝𝚊 𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚜𝚝𝚛𝚎𝚣𝚒 𝚌𝚞 𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚗𝚞𝚖𝚊𝚒 𝚌𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚋𝚎𝚗𝚎𝚏𝚒𝚌 𝚜𝚒 𝚝𝚎 𝚟𝚎𝚒 𝚍𝚎𝚋𝚊𝚛𝚊𝚜𝚊 𝚍𝚎 𝚝𝚘𝚝 𝚌𝚎 𝚗𝚞-𝚝𝚒 𝚙𝚛𝚒𝚎𝚜𝚝𝚎. . . . #echilibru #yogaacasa #miscare #armonie #respiratie #fiicutine #iubeste #caramidayogaplutanaturala #salteayoga #yogaromania #yogalife #harmony #yogadaily