Barre Fusion aduce laolaltă elemente din Pilates, Balet și Yoga. Creatorul antrenamentelor Pilates este germanul Joseph Pilates. Tehnica perfectionată de el, cuprinde elemente din dans, arte marțiale, yoga, balet. 

Barre Fusiom pune accent pe controlul execuției și al respirației, astfel exercițiile definesc și alungesc musculatura profundă. Corpul devine flexibil, postura este îmbunătățită, nucleul corpului (CORE) fiind puternic activat, lucru ce ajută și se simte și în activitățile zilnice.